دکتر حیدری

طب سنتی و درمان دیسک گردن

طب سنتی و درمان دیسک گردن رابطه ی مستقیمی با یکدیگر دارند.

ستون فقرات گردن از استخوان‌های متعددی به نام مهره تشکیل می‌شود که هر یک از آنها توسط یک دیسک از دیگری جدا می‌شود. دیسک گردن متشکل است از چند لایه‌ بافت محکم اتصال دهنده‌ای است که دیسک را در میان می‌گیرند و آن را می‌پوشانند. ماده‌ی ژلاتینی مانند نرمی با قابلیت تغییر شکل در میان دیسک وجود دارد؛ هنگامی که این ماده ژلاتینی به دلیل پارگی لایه‌ها‌ی بافت اتصال دهنده از دیسک بیرون می‌زند، بیماری بیرون زدگی دیسک گردن رخ می دهد.

 

خم کردن رو به جلوی گردن، حالت اندامی نامناسب (قوز کردن) به ویژه هنگام خوابیدن یا نشستن، فعالیت‌های درگیر کننده‌ی بازوها در جلوی بدن (برای مثال: ظرف شستن، رانندگی و …) و بلند کردن اشیاء چهار حرکتی هستند که همگی هر روز انجام می‌دهیم و در صورت تکرار، طول کشیدن یا شدید بودن به بیرن زدگی دیسک گردن دامن می‌زنند.

 

 

 

دیسک گردن عبارت‌اند از:

• وضعیت اندامی نامناسب
• پایداری ضعیف هسته
• سبک زندگی بی‌تحرک
• سفتی و خشکی عضلانی
• ضعف عضلانی
• خشکی مفاصل
• بلند کردن اشیاء به شیوه نادرست
• خم کردن، قوز کردن، به جلو دادن شانه‌ها یا بلند کردن اشیاء به دفعات یا به مدت طولانی طی انجام فعالیت‌های روزانه

 

 

*درمان دیسک از نگاه سنتی ، باز میگردد به دورانی که طبیب هایی از جمله ابن سینا طبابت میکردند ، پزشک های مانند ابن سینا ، بیماری و مشکل دیسک را ، با نام عرق النساء میشناختند و شناسایی می کردند .

پیرو مطالعه و بررسی مدارکی که از ابن سینا باقی مانده است ، وی بیماری دیسک و درمان دیسک را اینگونه بیان نموده است که :

درد هایی که مربوط به مفاصل میشود و از باسن تا پشت ران و پایین پا را در بر میگیرد ، عرق النساء میباشد ، در این بیماری ممکن است شخص بیمار دچار درد در ناحیه های کف پا و انگشتان پای خود نیز بشود ، بسته به مدت زمانی که شخص بیمار با این مشکل درگیر میباشد ، درد او نیز میتواند کاهش و یا افزایش بیابد ، این دردهای ناشی از دیسک، ممکن است باعث کاهش وزن و سایز پا ها نیز بشود .

 

 

 

برخی از روش هایی که برای طب سنتی و درمان دیسک گردن پیشنهاد می شود ، عبارت اند از:

 

• خوردن ترکیب جوشانده سیاهدانه و عسل
• میل نمودن روزانه چند قاشق کوچک اسفند
• خوردن گل بابونه دم کشیده
• میل نمودن سیر پخته شده به همراه گردو تازه
• میل نمودن گیاه اکلیل کوهی
• مخلوط نمودن زنجبیل و خرما و میل نمودن آن در شبانه روز
• خوردن پوست گندگن
• میل نمودن آرام بخش هایی که به صورت طبیعی در دسترس هستند مانند : بادرنجبویه، اسطخدوس و بابونه

 

 

همچنین دیگر خوراکی هایی که در طب سنتی و درمان دیسک گردن کمک می کنند،عبارت اند از:

 

برگ کرفس:

این گیاه می‌تواند در تسکین درد ناشی از گرفتگی گردن موثر باشد. آب برگ‌های کرفس را بگیرید و روزانه برای تسکین درد بنوشید.

 

 

 

ترب کوهی:

یک درمان گیاهی دیگر برای گردن درد این گیاه می‌باشد. ترب کوهی تازه را تهیه کرده و آن را بر روی ناحیه‌ی دردناک قرار دهید. اما نباید برای مدت زمان طولانی بر روی گردن گذاشته شود زیرا می‌تواند باعث بی‌حسی یا سوزش شود.

 

 

زرد چوبه:

زردچوبه حاوی کورکومین است که یک ماده‌ی شیمیایی مهم بوده و به عنوان یک عامل ضد التهابی عمل می‌کند. این ماده به بهبود گردش خون و در نتیجه تسکین درد کمک می‌کند.

•     یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر داغ اضافه کنید.
•     مقداری عسل را اضافه کرده و منتظر بمانید تا خنک شود.
•     دو بار در روز و تا زمانی که درد تسکین یابد این محلول را بنوشید.

 

 

پوست درخت بید سفید:

این گیاه برای شرایطی که باعث درد و التهاب می‌شوند موثر است و پوست بید سفید در واقع منجر به کشف آسپرین شد. در صورتی که نمی‌خواهید نوع مصنوعی این دارو را مصرف کنید این گیاه یک انتخاب مناسب است، زیرا آسپرین می‌تواند باعث ناراحتی معده شود.

 

 

سرکه سیب:

• یکی دیگر از روش های طب سنتی و دیسک گردن استفاده از سرکه سیب است،این سرکه به عنوان یک عامل ضد التهابی و آنتی اکسیدان عمل می‌کند. این خصوصیات در تسکین سریع درد موثر هستند. مصرف سرکه سیب بصورت خوراکی باعث از بین رفتن درد مرتبط با کمبود تغذیه می‌گردد.

 

•  یک دستمال کاغذی را در سرکه سیب خیس کنید.

 

•   این دستمال را روی ناحیه‌ی دردناک گردن قرار دهید و تا زمانی که خیس است در آنجا بماند. این کار را تا زمانی که لازم است تکرار کنید.

 

• همچنین می‌توانید در داخل وان حمام از این سرکه استفاده کنید. دو فنجان از آن را به آب ولرم حمام اضافه کنید و به مدت 15 دقیقه در وان بمانید. این کار را هر روز انجام دهید.

گیلاس:

همچنین برای طب سنتی و درمان دیسک گردن نیزگیلاس مقوی بوده و دارای ترکیبی به نام آنتوسیانین است که به کاهش التهاب کمک کرده و به عنوان مسکن درد عمل می‌کند. اضافه کردن این میوه در رژیم غذایی می‌تواند باعث تسکین گردن درد شود.

 

 

 

گیاه پنجه شیطان:

این گیاه دارای خواص ضد التهابی است که آن را در درمان درد موثر می‌کند. گیاه پنجه شیطان بصورت پودر موجود است که می‌توان آن را با آب ترکیب کرد و خمیری بدست آورد و بر روی ناحیه‌ی دردناک قرار داد. این دارو به تسکین درد ناحیه پایین کمر و نیز گردن درد کمک می‌کند.

 

 

پودر دارچین:

پودر دارچین حاوی ترکیبات ضد التهابی است و این ترکیبات در واقع در درمان التهاب عضلات گردن بسیار مفید می‌باشند. شما می‌توانید برای رهایی کامل از مشکل گردن درد بطور روزانه چای دارچین مصرف کنید.

 

زنجبیل:

زنجبیل حاوی عوامل ضد التهابی است که به بهبود گردش خون در ناحیه متاثر کمک می‌کند و در کاهش درد نیز موثر است.و در طب سنتی و درمان دیسک گردن بسیار مفید می باشد.

 

•  ریشه زنجبیل را به تکه‌های کوچکی تقسیم کنید. زنجبیل را به مدت ده دقیقه در دو فنجان آب بجوشانید. مخلوط را صاف کرده و مقداری عسل برای شیرین کردن آن اضافه کنید. روزانه سه فنجان از آن را بنوشید.

 

•  در صورتی که زنجبیل پودر شده دارید، نصف قاشق چای خوری را به یک لیوان آب اضافه کرده و بنوشید. این کار را می‌توانید سه بار در روز انجام دهید.

 

•  کمپرس زنجبیل برای استفاده‌ی موضعی یک روش دیگر برای تسکین گردن درد است و تاثیر فوق‌العاده‌ی دارد. مقداری ریشه زنجبیل تازه را رنده کنید و سه قاشق غذاخوری از آن را داخل یک پارچه‌ی پنبه‌ای بریزید. بعد از جمع کردن پارچه آن را به مدت 30 ثانیه داخل آب داغ قرار داده و اجازه دهید که کمی خنک‌تر شود و سپس آن را به مدت 20 دقیقه بر روی ناحیه‌ی دردناک قرار دهید. این کار را هر روز انجام دهید تا درد تسکین پیدا کند.

 

•  همچنین می‌توانید آب یا عصاره‌ی زنجبیل را برای کاهش التهاب و درد مصرف کنید.

 

 

 

 

دکتر شمس

لیپوماتیک

لیپوماتیک شکم یکی از سریع ترین  روش ها برای لاغری است  به همین دلیل از محبوبیت بالایی  در بین افرادبرخوردار است.  این جراحی  توسط دستگاه انجام می شود وچربی های شکم و پهلو را خارج می کند.

درعمل لیپوماتیک پیوند بین بافت های چربی شکسته می شود و با عمل ساکشن از بدن  خارج می شود. درعمل لیپوماتیک  یک لوله به داخل شک فرستاده می شود که این لوله علاوه بر حرکت رفت و برگشتی دارای حرکت دورانی و لرزشی است. تکنولوژی بکار گرفته شده در این ابزار به قدری دقیق و فوق العاده  است که کاملا آن را از لیپوساکشن متمایز  کرده است.

لیپوماتیک چیست؟

این جراحی جدیدترین نوع تخلیه چربی از بدن است که در مقایسه با سایر روش های تخلیه چربی مثل ساکشن و یا لیپولیزر نتیجه ای کاملا متفاوت و باور نکردنی دارد.

این عمل  کاملا سرپایی است  و نیاز به بیهوشی نیز ندارد و مقدارزیادی از چربی تقریبا در جلسه اول  تخلیه می شود. وکمترین ورم ، کبودی و درد در این روش ایجاد می شود این روش نه تنها باعث افتادگی بیشتر پوست نمی شود بلکه به سفت تر شدن آن نیزکمک می کند.

روش انجام لیپوماتیک

در این روش سلول های چربی به صورت کاملا فیزیکى و نه به صورت اشعه و یا حرارت تخریب می شوند که این روش توسط حرکات لرزشی لوله  کانولا و به صورت امولسیون در می آید و سپس این چربی به آرامی توسط خود دستگاه از بدن خارج می شود. روش لیپوماتیک مشکل ایمنی که در روش لیپوساکشن وجود دارد را رفع کرده است در این روش نه تنها وزن بدن کم می شود بلکه تغییر سایز، حجم و فرم  نیز صورت می گیرد. این عمل یک عمل بسیار راحت وبدون عارضه است و نتیجه آن بسیار رضایت بخش است.

عمل جراحی لیپوماتیک شکم با روش های قدیمی چون لیپوساکشن فرق دارد.در روش لیپوماتیک دستگاه ها و مدرن تر بوده  وهمچنین از عوارض کمتری برخوردار است. عوارض عمل لیپوماتیک چون کبودی، سوزش و ورم موقت بوده و بعد از چند روز بهبود می یابد. برخلاف روش لیپوساکش مشکل ایمنی  در روش لیپوماتیک وجود ندارد و بیمار بعد ازانجام عمل جراحی تفاوت ایجاد شده را  می تواند احساس کند .دوره ی نقاهت این عمل  کوتاه بوده و بیمار بعد از یک هفته میتواند کارهای خود  را انجا م دهد.

مزایای لیپوماتیک شکم

از مزایای لیپوماتیک شکم می توان به موارد زیرا اشاره کرد:

– در این روش  بیهوشی کامل وجود ندارد و ازبی حسی موضعی استفاده می شود و بیمار دردی را احساس نخواهد کرد.

– این عمل اگر توسط متخصص و در کلینیک و یا اتاق عمل مجهز صورت بگیرد امکان عفونت کردن بسیار کم است.

– در روش های ساکشن امکان امبولی بالا بود اما در روش لیپوماتیک شکمی این امکان بسیار اندک است.

– جمع شدن پوست در این روش نسبت به روش های دیگربه دلیل صدمات کمتربه مراتب بهتر می باشد.

– این عمل  نیاز به بستری ندارد و بیمار بعد از عمل می تواند کارهای روزمره خود را انجام دهد .

– تورم و ترشحات پس از عمل  سیار کمتر است.

– احساس خستگی و کوفتگی پس از عمل به مراتب کمتر است.

– دراین روش افتادگی پوست بسیار کمتر اتفاق می افتد.

– دراین عمل از چربی های شکم می توان برای جاهای دیگر صورت مانند لب و یا گونه استفاده کرد.

معایب و عوارض لیپوماتیک

– زمان جراحی در این عمل زیاد است که خستگی و اشتباهات جراح را در پی دارد.

-این عمل فقط در سه نقطه شکم، ران و بازو می تواند  استفاده شود و در نقاط دیگربدن نباید استفاده شود.

– به دلیل ضربات شدید در این روش کوفتگی های شدیدی در بیمار ایجاد می شود.

– این روش فقط در مناطق بزرگ  قابل استفاده است و در مناطق ظریف مثل غبغب قابل استفاده نیست.

– افراد مبتلا به فشارخون بالا، بیماران قلبی و عروقی و افراد مبتلا به دیابت قبل از انجام عمل با پزشک معالج‌ خود  مشورت کنند.

توصیه های لازم بعداز عمل لیپوماتیک

– به دلیل شل بودن  پوست بعد از انجام این عمل  حداقل تا 9 هفته باید از گن  استفاده شود. البته بهتراست تا شش ماه استفاده شود.

-کبودی دراین عمل حداقل تا 2 هفته طول می کشد و به بیمار اطلاع داده می شود که بیمار دچار استرس نشود.

– به دلیل ضربات شدید ویبریشن و هم چنین خونریزی ناشی از استفاده از این روش  جلو و عقب افتادن پریود امری شایع است.

 

لیپوماتیک برای چه کسانی مناسب نیست

قبل از انجام این عمل ، ازبیمار خواسته می شود تا چندین آزمایش را که پزشک تجویز کرده است را انجام دهد. پس ازاینکه پزشک نتایج آزمایشات را ملاحظه کرد، در صورتی که نتیجه آزمایشات رضایت بخش باشد لیپوماتیک را برای بیمارانجام می دهد. در غیر این صورت پزشک  این عمل را انجام نمی دهد و از انجام این عمل خودداری می کند.

 

چاقی مفرط

افرادی که از چاقی مفرط رنج می برند بهتراست از انجام این روش صرف نظرکنند. این روش برای از بین بردن چربی ها در یک نقطه خاص از بدن می باشد. وافرادی که از چاق بودن شکم خود رنج می برند و یا قسمتی از بدن او بیش ازحد چاق است مناسب است، این عمل برای کسی که به طور کامل بدن او چاق یک دست است، مناسب نیست. زیرا باید لیپوماتیک را در تمامی نقاط بدن او انجام داد. انجام این روش، خطراتی را متوجه این بیماران می کند.

ابتلا به بیماری های عفونی

اگر فردی به یک بیماری عفونی مبتلا شده باشد وسیستم ایمنی او به شدت تضعیف شده باشد در این صورت این روش مناسب این افراد نیست. مثلا بیماری های مانند دیابت شدید، بیماریهای مزمن .البته در صورتی که پزشک پس از مشاهده نتیجه آزمایش این بیماران، تشخیص دهد که انجام این عمل هیچ خطری را متوجه آنها نمی کند، می توانند برای انجام آن آماده شوند.

همچنین  قبل از انجام عمل پزشک داروهایی تجویز می کند که حتما بیمار باید آنها را جدی گرفته و تا قبل از عمل از آنها استفاده کند.

هزینه لیپوماتیک

هزینه این عمل به تعداد نقاط درمان بستگی دارد. چون این عمل به صورت سرپایی انجام می شود هزینه آن از عمل‌هایی که به بیهوشی در اتاق عمل نیاز دارد کمتر است.

لیپوماتیک برای کدام قسمت های بدن انجام می شود؟

از لیپوماتیک می توانید برای برخی از قسمت های بدن استفاده کرد در اینجا به برخی از آنها اشاره شده است:

-لیپوماتیک پشت

-لیپوماتیک شکم و پهلو

-لیپوماتیک غبغب

-لیپوماتیک بازو

لیوماتیک باسن و ساق پا

زمان لازم برای لیپوماتیک چقدر طول می کشد؟

در انجام این جراحی  تزریق مایه بی حسی  در بدن فرد به صورت اتوماتیک و هوشمند انجام می شود بنابراین  این جراحی با سرعت بیشتری برای فرد انجام می شود.

به دنبال  بی حسی تخریب سلولهای چربی همزمان در بدن فرد صورت می گیرد به همین دلیل  زمان عمل در بدن فرد کوتاهتر شده و پزشک می تواند با حوصله و ظرافت بیشتری این عمل را انجام می دهدو در نتیجه شما از این جراحی رضایت کامل خواهید داشت.

برتری های لیپوماتیک نسبت به سایر روشهای در چیست

– با انجام این جراحی سوختگی پوست در بدن فرد ایجاد نمی شوددر صورتی که در روشهای دیگر این امکان وجود دارد

–  در  این نوع جراحی  فرد درد کمتر حین عمل و پس از عمل در بدن خود احساس می کند.

 

دکتر وفایی

NOSE JOB IRAN

Nose job Iran, is a kind of cosmetic surgery for reconstructing or correcting nose defects or making its appearance more beautiful that in addition to maintaining the physiology and function of the nose, improves its form and shape. Today, rhinoplasty is one of the most commonly used surgical procedures in Iran.

 

 

RHINOPLASTY IN IRAN

Nose job Iran is considered as one of the most common type of plastic and cosmetic surgeries among Iranian men and women. This surgery aims at improving the appearance of the nose and enhancing facial harmony and should be performed after consulting a dermatologist and an experienced surgeon.

If you are thinking about having rhinoplasty and making a big change in your appearance, we suggest you to take the following recommendations seriously before doing anything. In the following, we will talk about all the points we need to know before and after surgery.

 

 

 

IDEAL AGE FOR NOSE JOB IRAN

There is no specific age limit for rhinoplasty in Iran, and it is recommended not to take it before the specified age because it may cause problems for the individual.

Nose job Iran is possible in girls at the age of 15 and in boys at the age of 17 provided that they are motivated and mature enough physically and mentally.

 

WHO ARE NOT A GOOD CANDIDATE FOR A NOSE JOB IRAN?

Children, elderly people, and those with illnesses, such as cancer, blood diseases, coagulation defects, chronic disabling diseases, acute infection, mental disorders and severe cardiovascular diseases are not permitted to get cosmetic or plastic nose surgery.

WHO NEEDS TO GET A NOSE JOB IRAN?

Approximately 27% of people having deviated nasal septum, nasal hump, nasal polyps, crooked or big nose need rhinoplasty in Iran; however, getting this surgery or not depends on the individual.

 

NOSE JOB IRAN TYPES AND TECHNIQUES

There are two general techniques for doing nose job Iran: closed rhinoplasty and open rhinoplasty. In open rhinoplasty procedure, no incision is made outside the nose, and all are made inside the nose, thus there will be no stitches on the nose.

In open rhinoplasty procedure, incisions are made between the nostrils underneath the nose. After making incisions, in both open and closed rhinoplasty the nasal skin is separated from the nasal bone and cartilage in order to give the surgeon access to perform the necessary reshaping. Then, the nasal hump is removed and the upper bony part of the nose is shaved and narrowed.

After that, if needed, the nasal tip cartilages are reconstructed so that nasal defects can be resolved and the nose might be more beautiful, being in proportion to the individual’s other facial features. Each of these two techniques has its own negative and positive points, and in choosing each of them, the surgeon’s taste, skill, and various criteria are involved.

 

 

 

ADVANTAGES OF CLOSED RHINOPLASTY

• A shorter operative time
• No incision in columella area
• Less postoperative swelling

 

ADVANTAGES OF OPEN RHINOPLASTY

• Gives the surgeon more access to deep structures
• Suitable for noses with difficult anatomy
• Ease of insertion of bone and cartilage grafts or prosthesis

 

 

PRE-OPERATIVE INSTRUCTIONS

• Aspirin and similar drugs, like prophen should not be taken for at least two weeks before surgery because they may cause bleeding.
• If you have virus cold, your surgery need to be postponed for several weeks.
• The aim of each cosmetic surgery is to improve the appearance and not to achieve absolute beauty.
• Do not smoke for two weeks before surgery.
• Do not eat anything up to 8 hours before your surgery.
• Consult your doctor if you are taking herbal medications.

 

 

چرا رژیم های غذایی مؤثر نیستند؟

چرا رژیم های غذایی موثر نیستند؟

 

رژیم های غذایی ، زمانی که شما به گرفتن رژیم در برنامه غذایی‌تان شروع می‌کنید بعدازاینکه چند کیلوگرم از وزنتان کم شد سپس از خط خارج‌شده و مجدداً به حالت اولیه خود برمی‌گردید و وضعیت به همین صورت پیش می‌رود.

 

خیلی از افراد گمان می‌کنند که رژیم غذایی برنامه‌ای تکراری و یکنواخت است که مجبورید کل عمر آن را رعایت کنید و به‌محض شروع باید از غذاهای خاصی استفاده کنید و گروهی از غذاهای دیگر را باید برای همیشه فراموش کنید و به‌طورکلی حجم غذا آن‌قدر کم است که همیشه احساس گرسنگی می‌کنید.

 

food diets

 

یکی از مشکلاتی که باعث کاهش تمایل افراد به رژیم‌های غذایی می‌شود، برگشت‌پذیری بسیاری از این رژیم‌هاست و رژیم گیرندگان به راین باورند که ما نمی‌توانیم تا آخر عمر این رژیم را حفظ کنیم و به‌محض دور شدن از رژیم، افزایش مجدد وزن شروع خواهد شد.

 

رژیم های غذایی

 

که البته در رژیم های غذایی نادرست مثل رژیم‌های کم‌کالری، دشوار، کاملاً بسته و محدود و غیر اصول این فرضیات نادرست است علی‌الخصوص در رژیم‌هایی که فرد بجای چربی سوزی آب بدن را از دست می‌دهد، وزن کاهش‌یافته با سرعت و حتی در برخی موارد بیشتر از قبل برمی‌گردد. درهرحال نباید فراموش شود که بدن ما به خوردن چربی‌ها و مواد شیرین تمایل شدیدی دارد و اگر در رژیم‌ها این دو بخش اصلی به‌طور کامل حذف شوند قاعدتاً آن رژیم پایدار و ثابت نخواهد بود.

 

 

شخص رژیم گیرنده دیر یا زود در برابر خواست‌های غریزی بدن خود تسلیم خواهد شده و دوباره به خوردن غذاهای چرب و شیرین روی می‌آورد. علاوه بر این می‌دانیم که غذاهای چرب زمان بیشتری در معده می‌مانند و حس سیری طولانی‌تری به ما می‌دهند درنتیجه بدن ما تمایل بیشتری به غذاهای چرب دارد شاید به علت ریشه در فیزیولوژی بودن بدن باشد.

 

ادامه رژیم های غذایی

 

گزینه دیگری که مانع از شروع یا ادامه رژیم های غذایی می‌شود، تصور تحمیل هزینه اضافی به فرد یا خانواده‌ی او است و اینکه غذای شخص از خانواده جدا باشد هم‌بار مالی و هم‌بار روانی در پی خواهد داشت، هدف این است که فرهنگ صحیح تغذیه ترویج داده شود و این کار در بستر سفره خانواده هم امکان‌پذیر است و سلامت افرادی که با فرد هم‌سفره هستند هم به‌نوعی تأمین می‌شود، این خود می‌تواند انگیزه‌ای برای شروع یا ادامه درمان فرد باشد.

 

 

یکی دیگر از مسائلی که باعث عدم موفقیت در رژیم های غذایی می‌شود، محدودیت‌های شدید کالری یا حذف برخی از وعده‌های اصلی است به‌عبارت‌دیگر فرد با این تفکر که کالری کمتری دریافت می‌کند مثلاً از وعده صبحانه یا شام صرف‌نظر می‌کند که این کار باعث آسیب جدی متابولیسم یا سوخت‌وساز می‌گردد زیرا بدن ما در حالت استراحت هم انرژی مصرف می‌کند و بخش‌هایی مثل مغز، ریه‌ها، کلیه‌ها و قلب برای حفظ عملکرد خود حتی در زمان استراحت نیازمند انرژی هستند.

 

در این افراد بدن دچار احساس قحطی شده و سلول‌های بدن از مصرف انرژی خود در جهت حفظ عملکردهای حیاتی کم می‌کنند در همچنین مواردی چون بیشترین میزان انرژی مصرفی توسط ماهیچه‌ها و عضلات در حالت استراحت مصرف می‌شود، عضلات انرژی مصرفی خود را برای بقا کم می‌کنند و تحلیل عضلانی آغاز می‌شود. ازآنجایی‌که در بین بخش‌های بدن عضلات بیشترین انرژی را مصرف می‌کنند این روش انرژی مصرفی حالت استراحت کاهش‌یافته و کم‌کم وزن به مقدار اولیه خود بازگشته یا حتی بیشتر از قبل خواهد شد.

 

یکی از متخصصان تغذیه می‌گوید چیزی که باعث افزایش وزن می‌شود، مصرف کالری بیش‌ازاندازه و نیاز روزانه که به‌طور منظمی تکرار می‌شود درصورتی‌که 30 درصد کالری باید مواد چربی باشد درنتیجه به میزان چربی در مواد غذایی باید توجه داشت.

 

همان‌طور که میدانیم مواد مختلف غذایی پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و… مواد مفید مختلفی را به بدن می‌رسانند. به‌طور مثال آوا کادو، مغزها (پسته، بادام، گردو و …) چربی‌های مفید و ضروری بدن را، گوشت‌ها، پروتئین‌ها را تأمین می‌کنند و شکلات‌های تلخ غنی از فلاونوئیدها، میوه‌ها غنی از فیبر هستند؛ اما اندازه‌ی مصرفی آن‌ها نیز خیلی مهم است.

ازآنجایی‌که میزان مصرف کالری هر فرد با فرد دیگر مختلف است، مقدار مشخص و معینی را نمی‌توان را به‌طورکلی بیان کرد. متخصصان تغذیه می‌توانند به افراد چاق کمک کنند که چه اندازه کالری را باید روزانه مصرف کنند تا نتیجه درستی از  رژیم لاغری خود به دست آورند.

 

 

یکی از مشکلاتی که باعث شکست‌های رژیم غذایی می‌شود این است که شخص هم‌زمان با رژیم غذایی به‌طورکلی شیوه زندگی خود را به خیال تغییر رژیم، تغییر می‌دهد و مثلاً الآن به‌جای صرف کردن غذا در رستوران‌های معمولی در جستجوی رستوران‌های رژیمی می‌باشد، انجام ورزش‌های سنگین چندین بار در روز، ثبت‌نام در باشگاه‌های ورزشی و تمرین زیاد و طاقت‌فرسا، روزانه 12 لیوان آب میل کند که این تغییرات جدی گاهی به‌قدری وقت‌گیر خواهند بود .

فرد پس از مدت چند هفته از آن‌ها خسته شده و به زندگی قبلی خود بازخواهد گشت، لذا لازم نیست در شروع برنامه رژیم غذایی زندگی خود را به‌طورکلی تغییر دهید بلکه برداشتن گام‌های کوچک و انجام تدریجی آن‌ها و حرکت به‌سوی سلامتی بهتر جواب خواهد داد.

 

پروتز سینه

پروتز سینه، ایمپلنت سینه یا Augmentation Mammoplasty، به‌معنای بازسازی سینه از طریق افزایش حجم آن است که ازجمله پرطرفدارترین عمل‌های جراحی زیبایی است که سال‌هاست زنان زیادی در سرتاسر جهان به آن تن داده‌اند.

از پروتز سینه جهت ایجاد سینه‌های بزرگ‌تر و حجیم‌تر یا جایگزینیِ حجمی از سینه که در حین شیردهی، حاملگی، کاهش وزن و سوءتغذیه یا عواملی مثل سرطان یا ضربه از بین رفته، استفاده می‌کنند.

 

 

 

 

 

 

عمل جراحی پروتز  برای سینه چیست؟

بزرگ کردن سینه به ‌وسیله‌ی جراحی، یک عمل زیبایی ایمن و با حداقل تهاجم است که در پروسه ‌ای یک تا دو ساعته تحت بیهوشی عمومی انجام می‌شود.

با این‌ همه به توصیه‌ی پزشکان متخصص، پیش از مهیاشدن برای انجام این عمل جراحی بهتر است فرد متقاضی در یک جلسه مشاوره به همراه پزشک جراحش شرکت کند و مواردی همچون روش‌های مختلف بزرگ کردن سینه و اندازه و نوع پروتز براساس شکل بدن فرد مشخص شود.

 

انتخاب پروتز معمولا با توجه به پهنای سینه، ارزیابی پوشش نسج نرم سینه و بافت سینه صورت می‌گیرد.

برخی از افرادی که به‌دلیل بیماری یا موارد دیگر مجبور به عمل پروتز  هستند، ممکن است از این عمل حس خوبی نداشته باشند و تصور کنند که شکل طبیعی بدن‌شان را از دست می‌دهند. اما معمولا با گذشت زمان و بعد از انجام عمل احساس بهتری نسبت به این تغییرات پیدا می‌کنند.

 

در عمل جراحی پروتز یا ایمپلنت سینه  پزشک جراح برای وارد کردن پروتز برش‌ها را در سه محل متفاوت، یعنی زیربغل، هاله دور سینه (بافت اطراف نوک پستان)، دور ناف یا چین زیر سینه ایجاد می‌کند. سپس پروتز را پس از ایجاد برش از بالا یا پایین عضله‌ی دیواره‌ی قفسه سینه وارد بدن می‌کند. بدن پروتز را در جای واردشده نگه می‌دارد و از جابه‌جا شدن آن زیر پوست جلوگیری می‌کند. پزشک جراح، برش را پس از قرار دادن پروتز در جای مناسب می‌بندد و بخیه می‌زند.

 

 

انواع پروتز  از لحاظ میزان برجستگی:

براساس میزان برجستگی، سه نوع هستند:

•  Low profile یا پروتز با برجستگی کم
•  High Profile یا پروتز با برجستگی زیاد
•  Ultra high profile یا پروتز با برجستگی خیلی زیاد

 

 

 

 

 

 

انواع پروتز سینه از لحاظ شکل ظاهری:

 

1. پروتز  گرد (round)

پروتز«گرد» برای افرادی که دوست دارند سینه‌هایشان برجسته‌تر به‌نظر برسد، مناسب هستند. از سوی دیگر کسانی که می‌خواهند پروتز سینه بافت نرم و خوش‌فرمی داشته باشد معمولا این پروتزهای گرد را انتخاب می‌کنند.

 

مزایای پروتز گرد (round) عبارت‌اند از:

    جراحی اصلاحی یا revision (در موارد تغییر پروتز، انقباض کپسولی، پارگی پروتز و چرخش پروتز)؛

    چرخش تکرارشونده‌ی پروتز.

 

2. پروتز اشکی (آناتومیکال یا قطره‌اشکی):

پروتز «قطره‌اشکی» به درد آن‌دسته از افرادی می‌خورد که تمایل دارند پروتز سینه‌شان نمای طبیعی‌تری داشته باشد. علاوه‌بر این کسانی که بافت سینه‌ی آنها خیلی کم است یا اصلا بافت پستان ندارند، افرادی که سینه‌های تخت و بدون شکل دارند و نیز خانم‌هایی که پوشش بافت نرم سینه‌شان خیلی کم است، دچار عدم تقارن در سینه‌ها یا نقص ظاهری سینه هستند، برای ظاهر طبیعی‌تر بهتر است از پروتز سینه قطره‌اشکی استفاده کنند.

 

 

 

 

 

 

 

انواع پروتز از لحاظ جنس و مواد تشکیل‌دهنده:

پروتزهای سینه از سه جنس تولید می‌شوند که تفاوت چندانی از نظر کیفی ندارند اما از نظر هزینه‌ی عمل، احساس راحتی با آن و جای شکاف با هم تفاوت دارند و بنابر شرایط بیمار پزشک یکی از آنها را انتخاب می‌کند: پروتز سیلیکونی که ژل مانند است، پروتز سینه «آب نمکی»، و پروتز سینه ثابت یا «Gummy Bear» که در واقع نسل پنجم پروتزهای سینه هستند.

 

1. پروتز آب‌نمکی:

پروتزهای سینه آب‌نمکی گرد هستند و با آب‌نمک استریل یا سالین پر شده‌اند. پروتز سینه آب‌نمکی دارای جداره‌ای سیلیکونی و غیرقابل نفوذ هستند، از پروتز‌های سیلیکونی سفت‌تر هستند، در صورت پاره‌شدن تخت و صاف می‌شود و مایع درون آنها طی فرایندی طبیعی جذب بدن می‌شود چون این مایع به‌طور طبیعی در بدن وجود دارد، پس مشکلی برای سلامتی ایجاد نمی‌کند.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

مزایای پروتز آب‌نمکی:

• نیاز به برش کمتر
• هزینه‌ی پایین‌تر
• نیاز کمتر به معاینه و مانیتورینگ

 

معایب پروتز آب‌نمکی:

• لمس غیر‌طبیعی‌تر
• افزایش ریسک چین‌خوردگی بیشتر
• احتمال خالی‌شدن خود‌به‌خودی
• احتمال تأثیر‌گذاری بیشتر روی بافت سینه

نکته‌ی دیگر اینکه استفاده از پروتزهای سالین یا آب‌نمکی برای افراد زیر 18 سال توصیه نمی‌شود.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. پروتز سیلیکونی:

پروتز سیلیکونی از ترکیبات مختلف سیلیکون ساخته شده‌اند و شبیه ژل چسبنده هستند. با توجه به امنیت بیشتر این پروتزها، به‌نظر می‌رسد که انتخاب نخست خانم‌ها برای پروتز سینه، پروتزهای سیلیکونی هستند. دلیل این امر شبیه‌تر بودن آنها به بافت سینه است. علاوه بر این در صورت صدمه دیدن این پروتزها از بین نمی‌روند و ژل‌های درون پروتز به فضای اطراف یا لایه‌های دیگر پروتز وارد می‌شوند.

 

درصورتی‌که از پروتز سیلیکونی استفاده کرده‌اید، معاینه‌ی منظم توسط پزشک امری ضروری است. حداقل سن برای استفاده از پروتزهای سینه سیلیکونی 22 سال است.

 

مزایای پروتزهای سینه سیلیکونی:

• احتمال چین‌خوردگی کمتر
• کاهش خطر خالی‌شدن خود‌به‌خودی
• لمس طبیعی‌تر